TELENEWS.ID- Istilah quarter life crisis tentu sudah tidak asing di telinga kita beberapa waktu belakangan ini. Sebenarnya apa quarter life crisis itu?
Quarter life crisis merupakan fase seseorang diusia 18 hingga 30 tahun yang merasa khawatir, bingung dan dilema akan kehidupan yang dijalani maupun di masa depan. Rasa tersebut tidak lepas dari problematika percintaan, karir dan kehidupan sosialnya.
Bukan hanya itu, seseorang yang menghadapi fase ini tentunya akan selalu mempertanyakan eksistensi sebagai seorang manusia. Bahkan, ada yang berfikir bahwa orang tersebut tidak memiliki tujuan pasti dalam hidupnya.
Jika kalian mengalami hal tersebut, tidak perlu khawatir karena di usia tersebut adalah proses pendewasaan diri bagi setiap orang. Tentunya dalam fase tersebut adalah waktu-waktu seseorang rentan akan krisis jati diri.
Selain itu, quarter life crisis ini dinilai memiliki dampak bagi kaum milineal yang sering kali merasa tidak nyaman, kesepian hingga mengalami depresi.
Lalu, apa saja tanda-tanda seseorang mengalami quarter life crisis?
- Seseorang akan merasa cemas dengan masa depan yang direncanakannya
- Bosan dengan rutinitas keseharian yang dijalani
- Minder, pesimis, insecure melihat teman atau sahabatnya sukses terlebih dahulu di media sosial
- Merasa tidak puas akan pencapaian yang diraihnya
- Sulit menentukan pilihan berdasarkan suara hati / keinginan diri sendiri atau mendengarkan saran/ pendapat orang lain
Kembali lagi, fase ini pasti akan dihadapi setiap orang. Namun, fase ini tidak bisa dianggap sepele, kalian bisa menghadapinya dengan bijak.
Seperti inilah cara menghadapi quarter life crisis,
- Belajar mencintai diri sendiri dengan meluangkan kesempatan untuk me time\
- Menemukan sosok yang bisa mendukung kalian untuk hidup lebih baik
- Stop membandingkan pencapaian diri sendiri dengan orang lain karena semua yang kita raih ada waktu dan prosesnya
- Mengambil kesempatan yang datang dan abaikan keraguan yang dapat menghambat hal tersebut
- Membuat rencana atau resolusi dari waktu yang kamu tentukan
Cara ini bisa membuat kamu lebih dewasa jika dilakukannya dengan benar, positif dan motivasi yang bisa membuatmu berkembang. Jika fase tersebut telah kamu lewati, maka sosok baru dalam diri akan datang dan siap menjalani hidup selanjutnya dengan lebih baik. (Dion)
